Garlic Juice: গরমে সর্দি-কাশি-জ্বরে ভুগছেন! রোজ সকালে উঠেই খান এই ‘মির‍্যাকল’ জুস

By | April 30, 2022


Good For Health: ভাবছেন এ কেমন জুস! কিন্তু রসুনের রসের উপকারিতা জানলে চোখ উঠবে কপালে। রসুনের রস শরীরকে ডিটক্স করে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এবং সাধারণ ফ্লু থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।


Apr 30, 2022 | 9:07 PM

রসুনের রস শরীরকে ডিটক্স করে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এবং সাধারণ ফ্লু থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। এছাড়া ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে, চুল পড়া রোধ করতে ও যৌন জীবনে শান্তি ফেরাতে, কিডনি সংক্রমণ প্রতিরোধ , যক্ষ্মা রোগ নিরাময়ের জন্য সাহায্য করে।

রসুনের স্বাদ নিয়ে অনেকেই নাক সিঁটকান। কিন্তু রান্না রসুনের কারণে প্রতিটি রান্নাতেই স্বাদ বাড়ে দ্বিগুণ। কাঁচা রসুনের গন্ধ উগ্র হলেও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। কাঁচা রসুন যেমন উপকারী, তেমন রসুনের রসও শরীরকে ফিট ও সুস্থ রাখার নানাবিধ উপকার করে।

রসুনের স্বাদ নিয়ে অনেকেই নাক সিঁটকান। কিন্তু রান্না রসুনের কারণে প্রতিটি রান্নাতেই স্বাদ বাড়ে দ্বিগুণ। কাঁচা রসুনের গন্ধ উগ্র হলেও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত কার্যকরী। কাঁচা রসুন যেমন উপকারী, তেমন রসুনের রসও শরীরকে ফিট ও সুস্থ রাখার নানাবিধ উপকার করে।

শরীরকে ডিটক্স করে- প্রতিদিন রসুনের রস খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন থেকে মুক্তি মেলে। ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও এর জুড়ি নেই। সকালে উঠে এক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে গোটা দিন প্রাণবন্ত থাকবেন।

শরীরকে ডিটক্স করে- প্রতিদিন রসুনের রস খেলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা টক্সিন থেকে মুক্তি মেলে। ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও এর জুড়ি নেই। সকালে উঠে এক কোয়া কাঁচা রসুন খেলে গোটা দিন প্রাণবন্ত থাকবেন।

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে- ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়েটে রসুনের রস যোগ করুন। রসুনের মধ্যে রয়েছে ৪০০টিরও বেশি রাসায়নিক যৌগ, যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলি সঠিক চালনা করতে সাহায্য করে।

রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে- ডায়াবেটিস রোগীরা ডায়েটে রসুনের রস যোগ করুন। রসুনের মধ্যে রয়েছে ৪০০টিরও বেশি রাসায়নিক যৌগ, যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলি সঠিক চালনা করতে সাহায্য করে।

যক্ষ্মা রোগ নিরাময়  করতে- রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক উপাদান, যা শরীরের থাকা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। যক্ষ্মা নামক সংক্রামক ব্যাকটেরিয়াকে শরীর থেকে দূর করতেও সাহায্য করে।

যক্ষ্মা রোগ নিরাময় করতে- রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক উপাদান, যা শরীরের থাকা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। যক্ষ্মা নামক সংক্রামক ব্যাকটেরিয়াকে শরীর থেকে দূর করতেও সাহায্য করে।

সাধারণ ফ্লু সারাতে সাহায্য করে- প্রতিদিন সকালে জলের পরিবর্তে কাঁচা রসুনের রস খেলে কাশি, সর্দি থেকে মুক্তি মেলে। প্রতিদিন একটি করে আপেল খান, কিন্তু এর পরিবর্তে রসুন খেলে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই পরিবর্তন দেখতে পাবেন। কাশি, হাঁপানি, সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকতে রোজ খান এই ম্যাজিক জুস।

সাধারণ ফ্লু সারাতে সাহায্য করে- প্রতিদিন সকালে জলের পরিবর্তে কাঁচা রসুনের রস খেলে কাশি, সর্দি থেকে মুক্তি মেলে। প্রতিদিন একটি করে আপেল খান, কিন্তু এর পরিবর্তে রসুন খেলে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই পরিবর্তন দেখতে পাবেন। কাশি, হাঁপানি, সর্দি-কাশি থেকে দূরে থাকতে রোজ খান এই ম্যাজিক জুস।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে- রসুন সবসময় সুস্বাদু না হলেও ফাইটোস্টেরল নামক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্টের সুস্থতার জন্যও রসুনের রস অত্যন্ত কার্যকরী।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে- রসুন সবসময় সুস্বাদু না হলেও ফাইটোস্টেরল নামক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। হার্টের সুস্থতার জন্যও রসুনের রস অত্যন্ত কার্যকরী।

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকায় চোখকে রাখে স্বাভাবিক ও সুস্থ। বয়স্কদের চোখে ছানি পড়া কোনও অস্বাভাবিক ঘটনা নয়। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ও ছানি থেকে মুক্তি পেতে রসুনের রস খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করুন। ছানি অনেক সময় বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই আগে থেকেই ব্যবস্থা নিলে বিপদ এড়িয়ে যেতে পারেন।

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য- অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকায় চোখকে রাখে স্বাভাবিক ও সুস্থ। বয়স্কদের চোখে ছানি পড়া কোনও অস্বাভাবিক ঘটনা নয়। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ও ছানি থেকে মুক্তি পেতে রসুনের রস খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করুন। ছানি অনেক সময় বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই আগে থেকেই ব্যবস্থা নিলে বিপদ এড়িয়ে যেতে পারেন।






Most Read Stories




Source link